Gå Dig Glad
torsdag 30. april 2026 kl. 19.00
Gå dig glad – en gåtur kan forvandle dit liv!
Ved du, at du kan øge din kreativitet med 60% ved at gå? Eller at gåture forebygger og helbreder psykiske sygdomme som angst, stress og depression?
Oplev et energisk foredrag om gåturens uventede gevinster for livsnydere, som vil have mere energi. Og lycra-allergikere, der troede, de ikke gad gå.
“Sitting is the new smoking.” De fleste ved, at der er mange positive effekter ved at gå. Men hvad får vi egentlig på vores sundhedskonto fysisk, psykisk og mentalt ved at sætte det ene ben foran det andet? Hvordan får vi nemmest flere skridt ind i en stillesiddende hverdag? Og hvordan motiverer vi os selv, hvis vi aldrig rigtig har kunne lide sport?
Heidi Møller kaster lys på gode gåvaner, og hvordan vi - sammen - kan redde store dele af sundheden ved at invitere til opfindsomme gåture, mens vi arbejder, er til møder, med venner, i naturen og til fester. Hun deler også sin personlige historie om, hvordan frygten for overvægt og livsstilssygdom fik hende til at gå, og hvad der fortsat driver hende til at gøre det.
Foredraget er et underholdende blandingsbatteri af foredrag, humor, musik, interaktive øvelser med refleksion og mulighed for at vinde fede lodtrækningspræmier undervejs. Gå hjem fuld af energi, inspiration og masser af praktiske værktøjer til at få gang i din hverdag.
Aftenens program
Glæd dig til en aften, hvor vi kombinerer god mad, frisk luft og et inspirerende foredrag. Programmet er sammensat, så du kan være med i det omfang, det passer dig – uanset om du vil deltage i det hele eller blot i selve foredraget. Her får du både fællesskab, bevægelse og ny energi samlet i én aften.
17.30 – 18.00: Fællesspisning
Vi starter aftenen med et godt måltid – og du vælger selv, hvad der skal på tallerkenen. Maden skal bestilles på forhånd, og du finder alle valgmuligheder her nedenfor.
18.15 – 18.45: Gåtur
Efter maden tager vi en lille frisk tur for dem, der har tid og lyst. Det er helt uformelt og en god måde at få hovedet klar til aftenens foredrag.
19.00 – 20.30: Foredrag
Der er en kort pause midtvejs.
Skal du spise med?
Vi sørger for et måltid, der både smager, mætter – og passer ind i en travl hverdag. Maden er enkel, veltillavet og skabt til at give dig en god start på aftenen, uanset om du kommer direkte fra arbejde eller bare ønsker en let løsning før programmet går i gang. Du får kvalitet, gode råvarer og en servering, der er nem at spise og nem at nyde i fællesskab med de andre deltagere.
Sandwich – 65 kr.
Med kylling & bacon, æg & rejer eller frikadeller.
Lavet på gode råvarer og klar til at tage med ind i fællesskabet.
Bowl – 70 kr.
Vælg mellem kylling eller falafel. Frisk, farverig og fyldt med grønt – en let og lækker løsning før aftenens program.
Bestil din mad samtidig med tilmeldingen, så har vi det klar til dig, når du ankommer.
Mere end bare et event
Hos Ringkøbing-Skjern Kulturcenter gør vi os altid umage med at skabe de bedste rammer omkring vores arrangementer – uanset om det er en stor koncert, et nærværende foredrag, en sjov stand-up-aften eller noget helt fjerde. Vi ønsker, at alle gæster får en oplevelse, der rækker ud over selve begivenheden: en aften med fællesskab, stemning og minder, der kan tages med hjem.
Vi ser hvert event som en mulighed for at samle mennesker på tværs og skabe øjeblikke, der betyder noget. Derfor arbejder vi hele tiden på at udvikle vores program, så det både rummer de klassikere, vi elsker, og nye, spændende formater, der kan overraske.
Samtidig er vi nysgerrige på, hvad du gerne vil opleve hos os. Vi tror på, at de bedste arrangementer skabes i samspil med vores publikum – og vi lytter altid til gode input og forslag.
Har du idéer, ønsker eller tanker til kommende events, er du altid velkommen til at tage kontakt til os. Sammen kan vi skabe endnu flere oplevelser, der samler og begejstrer – både for dig og for hele lokalsamfundet.
Vil du have adgang til flere arrangementer?
Hvis du er nysgerrig på flere af vores events og har lyst til at bakke op om det lokale kulturliv, så er vores Kulturklub måske noget for dig.
Som medlem får du adgang til mellem 12 og 15 unikke arrangementer hvert år – alt fra koncerter og foredrag til stand-up og helt særlige kulturoplevelser. Samtidig bliver du en del af et fællesskab, hvor vi samler mennesker på tværs og skaber rammerne for oplevelser, der huskes.
Vil du høre mere eller melde dig ind? Så kontakt os gerne. Det vil glæde os at byde dig velkommen i Kulturklubben.
