Personlige forløb
Et skræddersyet og personligt træningsforløb kan være vejen til at opnå dine mål for en livsstilsændring.
I Skjern Fitnesscenter har vi muligheder for at lave et forløb, der passer perfekt til dig.
Vi brænder for at hjælpe med den fysiske træning, men den personligeudvikling er mindst lige så vigtig at tage hånd om.
Med en personlig træner, der støtter dig hele vejen igennem dit forløb, kan du realisere dine drømme om en anden livsstil.
Vores personlige trænere er Michael, Louise og Jonas de er klar til at skabe et forløb, der passer præcis til dig.
Makkerforløb er for dig, som gerne vil have din bedste ven/veninde, en kollega eller et familiemedlem med på et personlig træningsforløb. Her får din makker forløbet til halv pris.
Medlemskab er ikke inkluderet i personlig træning eller Boost forløb.
Kontakt os for at høre mere om dine muligheder.
Priser og forløb
Personlig træning:
1 ugentlig træning af 60 min. i 8 uger 5600 kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 8 uger 10.800 kr.
1 ugentlig træning af 60 min. i 12 uger 8400 kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 12 uger 16.200 kr.
3 ugentlige træninger af 60 min. i 12 uger 20.800 kr.
Personlig træning indeholder optimering og progression i din træning, sparring, kostvejledning, et skræddersyet program og en vægtanalyse. Forløbet giver dig redskaber til at skabe forandring, uanset om du har fokus på vægttab, opbygning af muskelmasse eller at få en mere funktionel krop…
Personlig træning - Boost:
1 ugentlig træning af 60 min. i 4 uger 2500kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 4 uger 4900kr.
Et boost forløb giver dig en grundig gennemgang af korrekt teknik samt træning tilpasset dine mål og ønsker…
Kostvejledning:
Indledende kostsamtale af 1 – 1 ½ time 700 kr.
Opfølgende samtaler af 45 minutter 375 kr.
8 ugers kostvejledning 2800 kr.
- Opstartssamtale af 1 ½ time
- Ugentlig samtale af 45 min
- Ugentlig vægtanalyse
Kostvejledning handler om at finde en tilgang til mad, der fungerer i din hverdag. Vha. små justeringer og realistiske mål lærer du at navigere i en sundere livsstil uden at skulle give afkald på alt det, du holder af. Det er ikke en kur, men en investering i dig selv.