Afspændingshold
Find det hold, som passer dig...
Mindfulness Yoga
Mindfulness yoga med fokus på åndedrættet er en praksis, der forbinder krop og sind gennem blide, flydende bevægelser. Det handler om at finde ro og tryghed i nuet, hvor hvert åndedrag guider dig dybere ind i din krop og skaber en følelse af nærvær.
Holdtider:
Fredage kl. 10.00-11.00 (fra uge 35)
Vinyasa Yoga
Find din indre styrke og balance – slip stressen og genoplad dig selv i en atmosfære af indre ro og velvære. Kom og vær med på vores bevægende rejse mod en dybere forbindelse med dig selv og oplev en forvandling for både krop og sind.
Holdtider:
Tirsdage kl. 18.00-19.00 (fra uge 35)
Restorativ Yoga
Berolig nervesystemet og giv hjernen et klart signal om, at kroppen er i tryghed. En form for aktiv afspænding med enkle teknikker hjælper dig til at slappe af, koble af og afstresse, så krop og sind kan genstarte og genopbygge sig selv.
Holdtider:
Torsdage kl. 18.00-19.00 (fra uge 33)
Spørgsmål til medlemskab eller hold?
Som medlem i Skjern Fitnesscenter har du fri adgang til alle vores mere end 20 ugentlige hold. Du kan frit vælge mellem styrke, kondition, yoga, dans og meget mere – alt sammen i fællesskab med andre, der deler din træningsglæde.
Vi vil gerne udvikle os sammen med vores medlemmer, så har du idéer til nye hold eller forslag til forbedringer, hører vi meget gerne fra dig.
Har du brug for hjælp til booking eller andre spørgsmål om medlemskab og træning, er du altid velkommen til at tage fat i os. Vi står klar til at hjælpe dig godt i gang.
Sofie Hvingel Nørgaard
Fitnesskoordinator af Skjern Fitnesscenter