Dansehold
Find det hold, som passer dig...
Aerobic
En time med sved på panden, smil på læben og musik med fest i. Vi holder pulsen, hænderne og knæene højt og genopliver glæden ved aerobics.
Alle niveauer kan være med, vi laver det simpelt, men sjovt.
Holdtider:
Mandage kl. 16.10-16.55 (hver 4. uge)
Dance Fitness
Et frirum, hvor du får lov til at slippe hæmningerne og give den gas. Vi danser til en masse lækker musik, mens vi har det sjovt og får sved på panden. Vi bruger håndvægte, elastik og måtte til enkelte danse.
Holdtider:
Mandage kl. 09.15-10.15
Torsdage kl. 20.00-21.00
Zumba
En energifyldt fitnessklasse, hvor vi danser til musik med latiamerikanske og internationale rytmer. En konditionstræning med sjove lette dansebevægelser, der får pulsen op og hele kroppen igang.
Holdtider:
Onsdage kl. 19.00-20.00
Torsdage kl. 19.00-20.00
Lørdage kl. 09.30-10.30
Zumba Gold
En sjov og effektiv motionsform, hvor koreografien er nem at følge og intensiteten er lavere end på de traditionelle Zumbahold. Holdet er også for dig i den ’’gyldne’’ alder og dig som er i genoptræning.
Holdtider:
Tirsdage kl. 09.00-10.00
Zumba Sentao
Brug en stol, som din træningspartner, mens vi kombinerer dansenes glade elementer fra bl.a. salsa, marengue, reaggeaton, samba og cumbia med fitness-eksotiske latinske rytmer og fede internationale beats.
Holdtider:
Mandage kl. 19.00-20.00
Spørgsmål til medlemskab eller hold?
Som medlem i Skjern Fitnesscenter har du fri adgang til alle vores mere end 20 ugentlige hold. Du kan frit vælge mellem styrke, kondition, yoga, dans og meget mere – alt sammen i fællesskab med andre, der deler din træningsglæde.
Vi vil gerne udvikle os sammen med vores medlemmer, så har du idéer til nye hold eller forslag til forbedringer, hører vi meget gerne fra dig.
Har du brug for hjælp til booking eller andre spørgsmål om medlemskab og træning, er du altid velkommen til at tage fat i os. Vi står klar til at hjælpe dig godt i gang.
Sofie Hvingel Nørgaard
Fitnesskoordinator af Skjern Fitnesscenter