Outdoor Bootcamp

Alsidig og sjov træning

Outdoor Bootcamp fra uge 34 til 41.

På bootcampen træner du sammen med andre på et lukket hold. Der er forskelligartet
træning sammensat af personlig træner Michael Kaae. Under bootcampen er der kostvejledning og vejning efter eget ønske.

Bootcampen er tilrettelagt med en alsidig tilgang til kost og motion.
Ingen kostplaner og kalorietælling – men mentale værktøjer til at få et mere afslappet forhold til
sin egen krop.

Du får:

  • Øget muskelmasse og vægttab
  • Forbedret kondition
  • Mere energi i hverdagen
  • Oplæring af korrekt teknik i alle øvelserne
  • Fælles kost og træningsoplæg
  • Opstartsvejledning samt løbende vejning og måling af fedtprocent, muskelmasse og evt. taljemål
  • Glæden ved at træne sammen med
  • andre og sparre med hinanden
  • Lukket Facebook-gruppe (efter eget ønske)
  • Fri træning i fitness og på alle hold i Skjern Fitnesscenter under hele forløbet

Aftenhold:
Mandag & onsdag 18:15 – 19:15

Opstartsmøde:
16/8

Pris:
1.999,- KR. / 1 UGENTLIG TRÆNING
2.599,- KR. / 2 UGENTLIG TRÆNINGER

Tilmelding og yderligere oplysninger:

Michael Kaae

Mail: mka@rskulturcenter.dk

Mobil: 21407511

Sidste tilmelding er 14/8

Et par ord om træningen

"Jeg har aldrig sat mine ben i et fitness-center før, men har været utrolig glad for de 8 ugers personlig trænings bootcamp. 
Mit formål var ikke vægttab, men at få styrke i min krop.
Michael har god forståelse for eventuelle skavanker hos deltagerne, og er god til at anvise alternative træningsmåder. 
Meget alsidig træning, hvor alt og alle muskler er blevet brugt."

Anette Stokholm, tidligere deltager