Kickstart 2023-Bootcamp

8 ugers bootcamp med to ugentlige træninger

Opstart i uge 1

“På bootcampen træner du sammen med andre på et lukket hold. Jeg sørger for forskelligartet
træning og en alsidig tilgang til kost og motion”, fortæller personlig træner Michael Kaae om forløbet.

Ingen kostplaner og kalorietælling, men mentale værktøjer til at få et mere afslappet forhold til
sin egen krop. Alt inklusiv masser af støtte og personlig udvikling, i tæt samarbejde med en kostvejleder
og personlig træner.

Du får:

- To ugentlige holdtræninger i 8 uger.
- En alsidig og sjov, men hård træning.
- Løbende kostvejledning.
- Reflektionsøvelser og mental træning.
- Individuel samtale under forløbet.
- Kropsanalyse.
- Gratis medlemskab i Skjern Fitnesscenter med mulighed for deltagelse på centrets hold.
- Q & A’s på E-mail: mka@rskulturcenter.dk

Aftenhold:
Mandag & Onsdag kl. 19:30 - 20:30

Pris: 3200,- 

Tilmelding og yderligere oplysninger:

Michael Kaae

Mail: mka@rskulturcenter.dk

Mobil: 21407511

Et par ord om træningen

"Jeg har aldrig sat mine ben i et fitness-center før, men har været utrolig glad for de 8 ugers personlig trænings bootcamp. 
Mit formål var ikke vægttab, men at få styrke i min krop.
Michael har god forståelse for eventuelle skavanker hos deltagerne, og er god til at anvise alternative træningsmåder. 
Meget alsidig træning, hvor alt og alle muskler er blevet brugt."

Anette Stokholm, tidligere deltager