Kaaes forårscamp
Vores personlige træner Michael Kaae er klar med forårsbootcamp fra uge 16 og 8 uger frem. Du træner sammen med andre på lukkede hold, og Michael sammensætter en varieret træning med en alsidig tilgang til både kost og motion.
Undervejs i forløbet får du styrket dine mentale værktøjer til at få et mere afslappet forhold til til din krop. Der er ingen kostplaner og kalorietælling, men støtte og vejledning fra Michael, der udover at være personlige træner også er uddannet kostvejleder.
Opstart i uge 16
Vi kører på fra uge 16 og 8 uger frem (opstartsdato ændret - første gang er tirsdag den 19. april)
Vores kickstarthold er placeret således:
Tirsdag 16.00-17.00
Torsdag 16.00-17.00
Pris: 3200,-
Du får:
- 2 ugentlige holdtræninger i 8 uger
- En alsidig og sjov, men hård træning - der løbende tilpasses den enkelte
- Løbende, individuel kostvejledning
- Refleksionsøvelser og mental træning
- Individuel samtale under forløbet
- Kropsanalyse (frivilligt)
- Gratis medlemsskab i Skjern Fitnesscenter - så du har mulighed for at deltage på alle de hold, vi har på programmet
Tilmelding og yderligere oplysninger:
Michael Kaae
Mail: mka@rskulturcenter.dk
Mobil: 21407511
Et par ord om træningen
"Jeg har aldrig sat mine ben i et fitness-center før, men har været utrolig glad for de 8 ugers personlig trænings bootcamp.
Mit formål var ikke vægttab, men at få styrke i min krop.
Michael har god forståelse for eventuelle skavanker hos deltagerne, og er god til at anvise alternative træningsmåder.
Meget alsidig træning, hvor alt og alle muskler er blevet brugt."
Anette Stokholm, tidligere deltager